上班族生活节奏很快，也有很多由工作带来的压力和烦恼。而活泼可爱的小动物能使人愉快、放松，有效缓解压力，促进身心健康，因而养宠物成为时下流行的减压好方式。很多人养只小狗来丰富生活，满足感情的慰藉、释放。　　因为有日常工作，还要加班和应酬，不可能整日和宠物相伴。作为主人，你可能会因为把活泼可爱的狗狗独自留在家中而感到内疚，也可能会担心它乱咬东西，或者因寂寞难耐而吠叫、呜咽，影响到周围邻居。如果你回家时发现屋里一片狼藉，到处是大小便，你是否会冲它发火或扁它一顿？如果出现了这些现象，说明狗狗还没有学会独处，你不妨试试以下几个方法，为它排遣孤独和寂寞。　　温柔交流法　　科学家认为，尽管许多动物比狗的智商高，但在对人的言行、表情甚至情绪的理解上，没有其他动物能超过狗。因此，与狗交流不仅是必要的而且很有效。　　出门前，你得态度亲切地告诉它你要上哪里去，要它在家好好等待，告诉它你回来后会带它出去玩，并且会有好吃的东东奖励。如果可能，再给它留一些美味可口的小零食，或将狗狗爱吃的东西抹在玩具骨头或狗咬胶上。善于理解人类的狗狗会从交流中得到很多安慰。　　培养自信法　　自信心强的狗不容易产生焦虑。你平时不妨和